Dimanche matin j' étais au départ de ma première course de l'année à Montauban ,ma ville natale.Trés mal dormis la nuit, le stress de mon objectif 1h45,je calcule mes temps de passage mais je ne dors pas!!!
9h30:2000 au départ, je me cherche un chemin ou passer pour me mettre à mon rythme.Et voilà que nous rentrons dans une petite rue,un éspèce d'entonoir,pire que la foire.
Enfin les groupes se crés et les écarts se creusent, je passe en43'51 au 10000m bien sur je ne tiens pas le rythme j' explose au 17éme et je fini complétement à la rue en 1h52.
à présent je sais qu'il faut partir prudament sur le meme rythme .Les courses de début de saison ça sert a ça!!!!
Je continu ma prépa pour mon pricipal objectif du 10 mai dans le Gard:DU RYTHME ET DES TRANSITIONS au programme de la semaine a venir.
ARNAUD

Ce week-end je participerais au semi-marathon de Montauban ma ville natale et celle aussi ou j'ai grandi.Un parcour trés urbain et surtout merveilleux connaissant la richesse du patrimoine Montalbanais.Depuis le debut de ma perte de poids progressive je me sens de mieux en mieux et je me fixe la limite d'1h45 .C'est vrai qu'avec 10 kg de moins on se sent pousser des ailes mais je reste trés prudent en vu de mon 1er objectif le 10 mai sur le Triathlon du Sud.
Un grand merci encore à Sébastien Sarda pour ses conseils et sa disponibilité.
Arnaud

Voila mon spad pour 2009 que je viens de terminer,c'est vraiment bien.De bonne sensation et surtout pas de douleurs aprés de longues sorties puis surtout la condition qui commence a venir.
SPECIALIZED TRANSITION S-WORK
GROUPE DURACE
ROUES SONIC(hyper av mega ar)

Prochaine étape le semi-marathon de Montauban
Arnaud

J'ai choisi le 8 mars 2008 pour faire ma rentrée,mais ou !!!!Tout dépendra de la météo,pour l' instant le duathlon de CASTELNAUDARY est au programme idéal pour travailler les transition avec un joli "talu" comme dit SEB mon coach,puis si Monsieur météo fait des siennes, j' irai à BLAGNAC sur le 10km.
Que le SOLEIL soit avec nous!!!
Bonne rentrer à tous!!
ARNAUD

Aprés quelques long mois d'absence me revoila donc avec quelques nouvelles fraiches.
Tout d'abord me revoilà Toulousain dans un club trés sympas de la ville rose:RUNNING RACING TRIATHLON avec comme piliers ROBERT ROUSSET et SEBASTIEN SARDA qui gére ma préparation en vu du Triathlon du Sud le 10 mai 2009 à Sommiere dans le Gard.
De plus cette année je roulerais sur SPECIALIZED TRANSITION un spad plus fiable que mon ancien FERRUS dont le service aprés vente DUTOURON à laissé a désirer lors de mes soucis énoncé sur mon site.
D'autre part au niveau de ma prépa je tiens a remercier SEBASTIEN qui me fais évoluer de semaine en semaine.
Ce week-end je serais au départ des 10 km de BLAGNAC pour voir un peu ou j 'en suis et le 29 mars 09 sur le semi-marathon de MONTAUBAN.
A trés vite pour d'autres nouvelles!!
Arnaud